KB Tribe
BLOG
apríl 2026
Tréning
Osobný tréner alebo online koučing — čo si vybrať
Porovnanie osobného tréningu a online koučingu behu a triatlonu: komu sedí ktorá forma, ako je to s cenou, flexibilitou a výsledkami.
Čítať →
február 2026
Triatlon
Ako sa pripraviť na svoj prvý triatlon
Plávanie, bicykel a beh v jeden deň — praktický návod pre prvý triatlon: výber vzdialenosti, brick tréningy, prechody a výbava.
Čítať →
november 2025
Diagnostika
Tréningové zóny podľa tepovej frekvencie a laktátu
Čo sú tréningové zóny, prečo percentá z maximálneho tepu často klamú a ako ti presné zóny podľa laktátu urobia tréning efektívnejším.
Čítať →
september 2025
Beh
Ako začať behať — sprievodca pre úplných začiatočníkov
Praktický návod, ako začať behať bez zranení a straty motivácie: tempo, frekvencia, dýchanie, obuv a najčastejšie chyby začiatočníkov.
Čítať →
jún 2025
Diagnostika
Laktátové testovanie a výkonnostná diagnostika
Komplexná fyziologická diagnostika pre bežcov, cyklistov a triatlonistov — čo sa meria, ako prebieha testovanie a čo z neho získaš.
Čítať →